你好，液体钙软胶囊汤臣倍健液体钙软胶囊，每粒含钙250mg、维生素D 1.6μg，钙与维生素 D的科学组合，有效促进了钙质在肠胃中的迅速吸收，并可减少骨钙的流失，令补钙效果更理想。每日2次，每次1粒。主要是用于成年人补钙。对于补钙，必须要补充维生素D，同时要多晒太阳，这样才能让钙离子充分的吸收。希望能帮到你。