你好，使用汤臣倍健乳清蛋白固体饮料(原乳清蛋白粉)增强抵抗力，帮助减肥，促进病后康复，减少皮肤皱纹，增强骨骼。1.体质差、抵抗力差人士。2.精力下降、容易疲劳人士。3.健美、减肥人士。4.婴幼儿、儿童。儿童每日1次，每次半勺(约5克)；成年人每日1次，每次1勺(约10克)。乳清蛋白粉加入温水中，搅匀即可饮用。希望能帮到你；谢谢