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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 骨科 >> 头颈外科>>脖子着凉落枕了，整个后背都疼，几乎不能动。怎么办

脖子着凉落枕了，整个后背都疼，几乎不能动。怎么办

2014-02-08 已解决

女|24

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病情描述：

您好，我脖子着凉落枕了 整个后背都疼，几乎不能动。怎么办

医生答案

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医生建议：你好，选个合适的枕头，对于城市白领而言，由于工作繁忙，经常加班，即使颈椎不舒服，经常落枕，很多时候难以得到更多的治疗和保护。这就要求我们在日常生活工作中潜移默化的去保护颈椎。这一方面，晚上睡觉时选择枕头是很有帮助的，但是枕头的选择是很有原则的。落枕的治疗方法很多，手法理筋、针灸、药物、热敷等均有良好的效果，尤以理筋物法为佳。 落枕热敷局部 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦： 1.按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 2.热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

发布时间：2014-02-08

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