您好，根据您所述情况，建议您选用华夏百消丹祛黄褐斑。每日2次，每次4.5g(25丸)。不适宜人群少年儿童；孕产妇、月经过多者。 你平时应该注意饮食、生活有规律，尽量不吃辛、辣、酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类等。希望能帮助到您，祝早日康复！