你好，可以的，效果也好，建议使用麻仁丸功效：润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者。用法用量：口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次。注意事项：饮食宜清淡，忌酒及辛辣食物；不宜在服药期间同时服用滋补性中药。希望我的回答的能帮到你，祝你生活愉快，祝你早日康复！

经常便秘是消化不好了，青少年经常便秘对发育不好，平时少油腻的食物，多吃清淡的蔬菜和水果，多喝水，多加运动，同时可以吃有助于需动消化的昌弘辣木籽，把体内的垃圾食品快速排出体外，减少二次循环吸收