你好，根据你的情况，建议饮食上总宜清淡，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化食物。为免温热食物助邪，可多吃新鲜蔬菜。若气虚者，可予鸡汤、桂圆汤等。若血热者可食梨、橘子、西瓜等水果但宜温服。可以用生化丸，有养血祛瘀的功效。用于产后受寒恶露不行或行而不畅，夹有血块，小腹冷痛。希望可以帮到你。