您好，12岁的小女孩正处于长身体阶段，正是需要补充各方面营养的时候，人体各器官机能发育需要大量蛋白质协助，所以发育阶段的小孩子补充蛋白质是很必须的。我们有很多种类的蛋白质粉，要是小孩子的话，就有汤臣倍健蛋白质粉(水果味)比较适合，也可以增强免疫力。希望我的回答能帮助到您！