您好，鉴于您的情况，遗传性脱发的患者应多吃富含维生素的食物。多吃胡萝卜、菠菜、小白菜、调整好心情，多吃高蛋白的食物，避免太阳光直射，建议您使用百花牌六味防脱生发酊，养血活血，祛风生发，对气血失和，化燥生风而引起的头屑增多，瘙痒症状有一定缓解作用。斑秃丸，补益肝肾，养血生发。用于肝肾不足、血虚风盛所致的油风，症见毛发成片脱落，多伴有头晕失眠、目眩耳鸣、腰膝痠软；斑秃见上述证候者。希望可以帮助您！