你好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，根据你的情况，建议用野酒花牌梦康宁胶囊是用于改善睡眠功能的保健食品。建议用量：1-2粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。祝你早日康复！