您好！建议您可以服用益气维血颗粒和益母草调理。益气维血颗粒能补血益气。用于血虚证、气血两虚证证候治疗，症见面色萎黄或苍白，头晕目眩，神疲乏力，少气懒言，自汗，唇舌色淡，脉细弱等。益母草颗粒(灵峰)能活血调经。用于血瘀所致的月经不调，症见经水量少。 此外，平时必须增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。