你好，你的这个的发炎，一是注意清淡，二是要生活规律，三是要注意局部只能消炎处理的了，至于你的这个的中隔引起的鼻塞，只能手术的方式平时要多休息避免劳累.要多喝水多食水果蔬菜.不吃或少吃辛辣、刺激性的食物，忌暴饮暴食或大量饮酒、浓茶、咖啡等。祝你健康的了，