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夏季如何减肥好？做什么运动比较好？

女23岁

2015-08-17 01:45

病情描述

夏季如何减肥好？吃的零食比较多，要戒掉吗？

医生建议：2015-08-17 01:45

健客医生

夏天可以多去游泳，对减肥是可以起到很大作用的，也可以试试仰卧起坐，高抬腿等。饭后就不要做剧烈运动了，散散步还是不错的。爱吃零食的坏习惯需要改掉。

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