您好，鉴于您的情况，若血压不是偏低的严重，建议用食疗，例如建议您多吃红枣，豆类，蛋类等含铁的食物，同时建议您多摄入盐分，并且多喝水，调节好身心健康。若低血压比较严重，还是建议您使用一些药物来补补血，避免出现头晕脑胀的现象，阿胶补血膏，阿胶补血颗粒，都有补气益血的功效，希望可以帮助您！

你好；饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B 族和烟酰胺（维生素PP）等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。此外，饮用蜂蜜或蜂王浆也有裨益。（2）适当参加运动和医疗体育压病主要是心脾阳虚，阳气不足，血行乏力所致。因此，主要治则是温补通阳，佐以补脾健运。避免出现头晕脑胀的现象，阿胶补血膏，阿胶补血颗粒，都有补气益血的功效，希望可以帮助您！