你好。失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。失眠多梦不是一种严重疾病，失眠多梦的患者应树立信心，放松心情，保证睡眠时间充足，平时生活作息要规律，建议你使用野酒花梦康宁胶囊，它具有具有改善睡眠的保健功能，有助于你身体的调理。也可以用中药调理。祝安康。