你好，你的情况可能是由于过度的手淫而导致用神过度，考虑通过戒掉了手淫的习惯就会慢慢恢复。做到彻底戒掉手淫，同时适量服用补肾强身片就应该可以很快的恢复了。饮食要清淡，少看色情邗物、视频等，保持清心寡欲，便可更快的戒掉手淫。希望对你有帮助。