你好！像你这个年龄建议用点安神补脑液 生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。 口服，一次10毫升，一日2次。另外平时睡前可以泡泡脚或者听点轻音乐放松放松。祝早日康复。