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我睡觉总是做梦，睡眠质量差，怎么办呢？

男33岁

2014-01-31 17:44

病情描述

你好，我睡觉总是做梦，睡眠质量差，怎么办呢？

医生建议：2014-01-31 17:46

陈医生

你好，汤臣倍健褪黑素片有提高睡眠质量的功效。你平时可以吃一些补养心血的食物，有一定的助睡眠的作用。睡眠时间要保证，不要太疲劳。

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