你好，肢体的正常活动并不是骨头愈合就好了的,要周围的肌肉,韧带,关节等配合,你才会得到一个完全正常的关节.你骨头受伤后,周围的这些软组织也损伤了,加上固定这么久,这些软组织会有一定的粘连和挛缩,刚开始活动,你自然觉得不便和酸痛。 指导意见： 这个过程是骨折患者每个都会遇到的,只是根据骨折类型,严重程度和煅练情况时间长短不同而已,如果你前期缺少煅练,应该加强煅练,恢复这些软组织的张力,减少粘连和僵硬,另外可以热水泡泡脚之类,也可以有一定效果。