根据你的描述出现夜磨牙的原因很多，常见的如蛔虫病、牙列不齐或者咬合异常、精神紧张等因素。意见建议：建议去口腔科检查，先确诊，蛔虫病可药物肠虫清治疗。牙列异常可局部调颌或者牙齿矫正，另外可考虑佩戴颌垫。精神紧张者建议睡觉前放松，如热水洗脚，听听音乐等。