你好，效果不好的。补肾益寿胶囊可以补肾益气，能调节老年人免疫功能趋于正常，延缓机体衰老。用于失眠，耳鸣，腰酸，健忘，倦怠，胸闷气短，夜尿频数，性功能减退等。你平时应该要多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。