您好，很高兴为您解答。根据你描述的情况来看，西洋参偏凉，如果你冬天四肢畏寒发冷的话，对你而言并不太适合，你可以改用红参，温阳比较好。建议你考虑选择强骨胶囊，本品补肾，壮骨，强筋，止痛。用于原发性骨质疏松症，骨量减少患者的肾阳虚症候，症见：腰背四肢酸痛，畏寒肢冷或抽筋，下肢无力，夜尿频多等。金匮肾气丸也是不错的。希望我的回答能够帮到您，祝你生活愉快，早日康复!