你好，心理压力、不良习惯、护理不当、病理因素、或者由于天气干燥，换季、以及年龄老化等原因都是老掉头发的原因。平时饮食要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。可以吃一些蛋白质粉和维生素B族片调理一下。希望可以帮到你。