你好！黑木耳是常见的美食，常吃黑木耳有抑制血小板凝聚。降低胆固醇。防治心血管疾病和冠心病很有效。常吃黑木耳可预防心脏病。黑木耳是一种很好的补血食物，女性多吃对身体有绝佳益处，而且多吃煮熟的黑木耳还可以护心，防治心脏病。常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。虽然黑木耳好处多多，但吃不对也会伤身，有出血性疾病、腹泻者的人应不食或少食；孕妇不宜多吃。希望回答对您有所帮助！