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健康问答 >> 所有问题 >> 外科 >> 显微外科>>请问缺乏维生素B能吃什么药或者食疗啊？

请问缺乏维生素B能吃什么药或者食疗啊？

2014-01-26 已解决

女|23

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病情描述：

你好，医生，请问缺乏维生素B能吃什么药啊？或者什么食疗啊？急急急急，谢谢

医生答案

杨奎红

杨奎红专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答9232条

医生建议：你好，如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。以下是含有丰富维生素B的食品：①含有丰富维生素B1的食品：小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。②含有丰富维生素B2的食品：七腮鳗、牛肝、鸡肝、香菇、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪等。③含有维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸和叶酸等食品： 肝、肉类、牛奶、酵母、鱼、豆类、蛋黄、坚果类、菠菜、奶酪等。其中的维生素B1在人体内无法贮存，所以应每天补充。

发布时间：2014-01-26

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