我男朋友1.8的个子，210斤，想要制定一个减肥计划，健康的
女0岁
2015-08-07 20:35
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健客医生
你男朋友身高180cm,标准体重应该是75公斤就可以，目前可能要控制饮食的量。
现在已经有控制，晚上吃的少，肠道消化不是太好
一瓶水喝的也快呢
他主要从事啥工作的
之前是手机洗照片，现在准备卖其他东西
就是饮食要控制
晚上那顿不能吃肉
哦
吃饭要早一点
？
吃得太晚也容易发胖
他每天早上不吃粥，10.30会去买盒饭吃，吃了4点钟吃了，晚上就不吃了
每天都有让他跑步
早上还是要吃早饭
有什么可以试试的计划
早饭要吃吧
就是饮食控制就可以了
多运动
我感觉他消化不是很好，都要2到3天呢
平时爱吃肉对吧
不挑食的，什么都可以吃
不挑食的要控制饮食
哦，长期时间不吃肉，吃些粥。会好些吗
我1.58的个子.90斤，我喜欢吃粥，他经常不吃的
早上和中午正常吃，晚上不吃太好
哦
那他太胖，是因为不挑食吗
不挑食的人容易长胖
嗯
是的，我就很挑食
谢谢啦，以后有问题再麻烦你
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