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失昵怎么办？这个问题我憋了很久，今天我一定要问清楚。

女31岁

2015-08-07 19:16

病情描述

失昵怎么办？问了好多人，都不知道怎么解答。

医生建议：2015-08-07 19:16

健客医生

失眠你可以在睡前想一些温馨的是，睡前做一下运动。在睡觉前半个小时前喝一杯纯牛奶加一只香蕉的，这可以有效地帮助入睡的。从而增加睡眠质量的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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