你好，肾亏在当今社会已经不仅仅只是男性朋友的情况了，发生在女性身上的机率也在提高。因为随着生活节奏的加快，和工作的压力，使得很多人的生活没有了规律，这很可能会引起肾虚。以下是可能导致肾虚的原因： (1)生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。这是引发肾虚的原因之一。 (2）竞争残酷，压力过大：现代社会使很多人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状造成的肾虚; (3)纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 所以在日常生活中要多注意自己的生活习惯，尽可能的规范自己的饮食习惯，保持一个乐观的心态去对待生活，有压力遇到困难要及时懂得去发泄自己，才能做到身心健康！谢谢，希望能够帮到你~