您好！饮食要规律，不宜吃干燥上火的食物，吃那个不怎么又效果。建议使用抗痘控油祛痘套装(顽痘清+痘清净颜洁面乳本套装产品以独特的参元素，天然融合多种名贵草本植物精华，运用顶级的科技，能有效祛除痘痘和控制油脂。用清水湿润脸部，取痘清净颜洁面乳少许于手中，揉搓出丰富的泡沫后，轻轻按摩整个脸部，然后用清水冲洗干净。早晚各一次。洁面后，在痘痘部位涂抹顽痘清，每日3-4次，保持皮肤清洁滋润。希望对您有帮助！