你好，考虑是乳腺增生或纤维瘤。乳腺增生的治疗首先要有个好的心情，另外注意劳逸结合避免熬夜，调整好心态是很重要的一项，药物可选用，小金丸，乳康片，乳核散结片等，另外现代医学用雄性激素药物的治疗也很有成效。建议到医院做乳腺彩超检查，确定病因，对症治疗。