你的情况属于亚健康状态，要做缓解疲劳膳食调理。 随时注意过度疲劳(亚健康状态)的表现症状，当您工作、生活中疲乏时要注意劳逸结合，不妨享用抗疲劳药膳方，或许给您精神放松、疲劳顿消的感觉。必须增强免疫力和机体抵抗力：Best蛋白质粉【功效】提供多种氨基酸，为身体制造新的组织，通过血液向细胞传输营养和氧气，调节体内水分平衡，为机体制造对抗细菌和感染的抗体。荷氏螺旋藻片【适宜人群】 1、白领人士：螺旋藻是世界上公认的抗辐射辅助治疗食品，抗疲劳。 2、亚健康人群：学习、工作过于疲劳。花旗参茶【功效】益肺阴，清虚火，提神助气，提高记忆力，增强抵抗力，消除疲劳，生津止渴等功效。