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怎么治疗失眠好，焦虑情绪是失眠的主因的。

女32岁

2015-08-06 16:13

病情描述

晚上睡觉会胡思乱想，独居有焦虑情绪，睡眠很不好。

医生建议：2015-08-06 16:13

健客医生

多适当锻炼身体，放松身心，不要想太多的，服用褪黑素胶囊，它可以改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。

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