你好，益肾壮阳膏可以补肾壮阳、活血通络。用于治疗阴茎勃起功能障碍，肾虚，阳痿，早泄，性功能低下，中医辨证属肾阳虚者。你平时适量运动，尽量不要太劳累，特别是久坐熬夜，房事不要频繁，一周一次即可。要多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆，黑米，黑芝麻，核桃等。