你好，你说的情况属于亚健康状态一般是不需要治疗的，建议你多吃绿色蔬菜和适当的补充一些维生素，可以服用一洲牌洋参胶囊主要作用抗疲劳。适宜人群易疲劳者。用法用量每日3次，每次1粒。来调理一下。注意起居要规律，心胸要豁达，养成早睡早起习惯。希望可以帮到你。