您好！那就不要泡水太多，擦点药。建议服用痛肿灵(酊剂)祛风除湿，消肿止痛。用于风湿骨痛，跌打损伤。适用于风湿骨痛，跌打损伤的人群。外用擦患处，重症用药棉或纱布蘸药液敷患处。使用本品时切勿接触眼睛、口腔等黏膜处。皮肤破溃处禁用。擦药处禁贴膏药。希望对您有帮助！