你好！建议你服用汤臣倍健乳矿物盐复合粉 ，这药可提高免疫力，补钙。再加上平时多锻炼，可以增强一些抵抗力。3岁以上儿童及青少年（不包括婴幼儿）孕产妇、成人，每日2次，每次1袋，温开水冲服或加入日常流质食品（牛奶、米糊等）中搅匀食用。希望此次回答对你有所帮助。