运动减肥期间偶尔一顿开荤会胖吗
女22岁
2015-08-04 11:48
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健客医生
一般来说这个问题不大，不过你饮食方面一定要规律化，不要有暴饮暴食的习惯，另外这个平时肥肉这些少吃点。
我不吃猪肉 所以肥肉这些和我不沾边 我平常不吃晚饭的时候会用玉米或酸奶代替晚饭 然后一周进行2-3次跑步➕跳绳运动
晚饭吃炒鱿鱼会发胖吗 听说鱿鱼卡路里很低
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