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很久不能排便是什么病？

2012-12-08 已解决

女|25

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病情描述：

健康的人一天会排一次便，但是我无论吃多少都不会有便意，是不是消化系统有问题啊？

医生答案

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医生建议：可能原因:1,肠功能紊乱,逆蠕动或不蠕动;2.直肠产生便意的神经有问提;3出生就排便困难腹胀可能是先天性巨结肠;4大便干结导致的普通便秘

发布时间：2012-12-08

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医生建议：有一点一定要遵循 那就是合理的生活习惯和必不可少的早餐
1、早睡早起 保持充足的睡眠 晚间最佳睡眠时间是10点 早起最好是6点左右 每天最少保持8个小时的充足睡眠
2、早起二杯水 一杯温开水 一杯淡盐水 二者可以帮助您润肠 排毒 喝完水后再去洗漱 收拾屋子 然后吃早饭 早餐以清单为主 如果有条件 最好早起后能进行10—15分钟的有氧晨练
3、一上午都不要吃零食 最好能喝掉一杯水 如果想吃的话 建议您在10点40左右吃点水果 以一个苹果或者一个香蕉为宜
4、午饭 时间以11：30—12：30为宜 要合理搭配 前3天不要吃多 以吃饱为宜 过了三天后可稍微增加点午餐 以10%为线
5、全天尽可能的要多喝水
6、晚餐 最好在6：00—7：00左右进行 饭前半小时可以吃点水果 晚饭以8分饱为宜 以一鱼 一青菜 一炒菜 一咸菜 主食和一杯清水为最佳 饭后半个小时内最好不要趴着 也不要坐着 要适当是运动 例如 收拾收拾厨房... 当然 也不要马上就出去遛弯 如果要外出 最好在饭后半个小时后
7、睡前半个小时 可以喝点小米粥 或者牛奶 有助于提高睡眠质量。

发布时间：2012-12-08

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