你好！很荣幸为你解答，根据你的情况建议你可以使用乳癖清胶囊 ，本药可以理气活血、软坚散结。用于乳腺增生、乳腺纤维瘤、经期乳腺胀痛等疾病。口服，一次3—4粒，一日3次；14天为一个疗程。肾脏病患者、孕妇、新生儿禁用。你平时应该注意饮食、生活有规律，尽量不吃辛、辣、酒等发物的食品，以及动物内脏，同时注意补充维生素类食物，如新鲜水果、蔬菜、谷类等。希望可以帮到你！