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我想知道在中度肥胖的阶段，应该怎样去减脂肪呢？

女25岁

2015-08-02 09:51

病情描述

目前主要是肥在腰和大腿根上，后背与手臂上也是，怎么减肥啊？

医生建议：2015-08-02 09:51

健客医生

虽然减肥的办法千千万万，但是最好的减肥办法还是运动，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的，还要注意一下饮食。

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