您好，建议不要过度操劳，多休息，根据您所描述的症状，我们建议您使用金天格胶囊 具有健骨作用，用于腰背疼痛，腰膝酸软，下肢痿弱，步履艰难等症状的改善。口服，一次3粒，一日3次，一个疗程为3个月。注意事项服药期间多饮水。希望对您有帮助，愿您早日康复。