你好，建议你试试麻仁丸 ，本品润肠通便。用于肠热津亏所致的便秘，症见大便干结难下、腹部胀满不舒；习惯性便秘见上述证候者，口服。水蜜丸一次9克，一日1～2次，每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，多喝水，多运动，保持心情舒畅，生活要有规律想，希望可以帮到你！