你好，钙镁片用于补充钙和镁。每次1片，宜随餐食用。应按剂量说明服用，不宜超过推荐剂量，还有不能代替药品。关于补钙，生活中可以多吃含钙高的食物，不要全部依赖于保健品和药品。还有多晒太阳，希望可以帮助到你，祝你生活愉快，身体健康。