不吃减肥药，但是想减肥，怎么样才可以呢？
女12岁
2015-07-31 10:08
病情描述
看到其他人瘦瘦的穿衣服很好看，但是自己胖想减肥有坚持不下来，有什么好的建议吗？
医生建议：2015-07-31 10:08
健客医生减肥都是要坚持下来才可以减肥的，目前最安全的减肥方法就是运动跟控制食物。每天做半个小时以上的有氧运动，跟在每天晚上的时候控制饮食不要吃太饱。
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