您好！建议您服用汤臣倍健蛋白质。汤臣倍健蛋白质粉提供均衡营养，为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，增强人体免疫力。每日10g（约2勺），可加入牛奶、果汁及谷物、蔬菜等食品中食用。平时注意保持作息规律，心情舒畅，避免过度劳累，并适量运动锻炼以增强体质；清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果。