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健康问答 >> 所有问题 >> 保健养生 >> 人体常识>>什么叫亚健康？

什么叫亚健康？

2014-01-21 已解决

女|29

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病情描述：

感觉现在的年轻人很多都是出于亚健康的状态，非常的不喜欢运动，请问下亚健康的具体表现是什么样的呢？

医生答案

专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

医生建议：你好，亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。表现的症状心病不安，惊悸少眠；汗出津津，经常感冒；面色有滞，目围灰暗等等，是可以调理的，但不宜喝太多，建议你要适当的运动，饮食，睡眠都很重要，不要吸烟喝酒。

发布时间：2014-01-21

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黄医师

黄医师专业医生 医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断 微信扫描区

已回答5421条

医生建议：您好！亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态，是界乎健康与疾病之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。改善亚健康：多吃可稳定情绪的食物。疲劳后多吃碱性食物！每天至少喝3杯水。希望可以帮到您！

发布时间：2014-01-21

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