你好！平时可以吃点补血之类的食物，比如说红枣。还可以适当的服用阿胶原粉 补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽。每日2次，每日一勺每次取一勺倒入杯中，加入糖或蜂蜜一匙，用热牛奶冲溶；或每次取一勺倒入杯中，加入糖或蜂蜜一匙，再加入奶粉20克，用热开水冲溶。若用药后症状无改善，或出现其他严重症状时，应去医院就诊，明确诊断后再进行治疗。