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如何才能快速自然减肥？

女16岁

2015-07-29 09:26

医生建议：2015-07-29 09:37

健客医生

一般有肥胖多半是有缺乏运动，饮食不规律所致，是可以积极参加锻炼，以运动为主，跑跑步，跳跳舞，科学化减肥为主。

医生建议：2015-07-29 09:37

王医生医师外科深圳市龙岗区人民医院

这个一般控制体重还是要从控制饮食做起的，这个还要坚持一定量的运动的，这个平时饮食跟锻炼的情况怎样的呢？

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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