你好，膝关节疼痛可能是扭伤，或许是拉伤，建议你使用万通筋骨远红外贴本品是由基质、基衬、离型纸组成。其中基质是由远红外陶瓷粉、热熔胶经混合而制成。通过远红外效应使局部血管扩张，血流量增加，加强人体局部新陈代谢，起到改善微循环缓解头痛的作用。适用于肩周炎、颈椎病、腰间盘突出症、类风湿性关节炎、膝关节骨性关节炎引起的颈、肩、腰、腿及关节疼痛的辅助治疗。将皮肤清洁后，揭去下方离型纸，将膏面贴于患者的皮肤上，每24小时更换一次。7天为一疗程。皮肤溃烂、皮肤疾病及皮肤过敏者禁用。癌症患者、妊娠妇女禁用。 忌食辛辣、生冷、油腻食物。注意日常饮食，尽量清淡点。希望我的回复可以帮到你