你好，一般老年人因为胃肠功能比较弱，对钙吸收又不大好才会引起便秘。选择含有维生素D的钙剂产品一般都比较好吸收，多喝点水是不会引起便秘的。或者可以吃[ur=http://www.jianke.com/product/***.html=]汤臣倍健液体钙软胶囊。注意事项：本品不能代替药物；不宜超过推荐量或与同类营养素补充剂同时食用。