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爷爷年龄有点大身体不太好，可不可以学太极拳？

男69岁

2015-07-28 11:58

病情描述

我家爷爷年纪大，身体越来越不好，想学点温和的运动增强体质,让他学习点养生太极拳

医生建议：2015-07-28 11:58

健客医生

可以适当做做的，也要根据你爷爷本来的身体情况，如果感到明显心慌，气短，或体力不支就要暂停休息了，养生太极拳具有修身养性，健美益智，开悟智慧，激发潜能，技击防卫，达到维持健康、提升气质的。

清肝泻火，重镇安神。用于肝火旺盛、心神不宁所致的失眠多梦、心烦；神经衰弱见上述证候者。

补气活血，益肝健肾，养心安神。治疗气血虚弱，肝肾不足所致的胸闷气短，畏寒肢冷，手足麻木，对失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸软也有一定疗效。

疏肝解郁，养心安神。用于肝郁气滞，心神不安所致胸肋胀满，郁闷不舒，心烦心悸，易怒，失眠多梦。

清肝胆，利湿热。用于肝胆湿热所致的头晕目赤，耳鸣耳聋，耳肿疼痛，胁痛口苦，尿赤涩痛，湿热带下。

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